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今天温哥华太阳马拉松未因街头节日悲剧而改变安保措施 温哥华太阳马拉松活动将在周日早上如期举行，此时距离南温哥华第二届拉普拉普节街头派对的重大伤亡事件仅过去了不到13小时。 尽管周六晚上8点15分左右发生了悲剧，温哥华警察局（VPD）表示没有计划加强安保，也没有改变太阳马拉松的安排。预计将有数万名参与者和观众涌入市中心。周日的比赛将在早上8点50分于乔治亚街与巴拉德街交叉口启程，轮椅组将首先出发，主赛将于上午9点正式开始。 一辆汽车在主要的庆祝菲律宾文化和遗产的街头节日上冲破人群，事件发生地点位于弗雷泽街以南，东41街以东的区域。 在午夜召开的新闻发布会上，代理警察局长史蒂夫·赖（Steve Rai）证实，警方已逮捕一名与事件有关的30多岁的男性嫌疑人。他表示，事件造成多人死亡和受伤，受害者已被送往该地区各大医院。 在被媒体问及时，赖表示没有计划改变太阳马拉松的安保策略。太阳马拉松是温哥华最大的一项年度活动之一。 赖在新闻发布会上表示：“据我所知，明天的太阳马拉松没有任何变化。我们将按计划进行全面的安保部署。” 温哥华弗雷泽街事件 2025年4月26日 温哥华弗雷泽街事件 2025年4月26日 温哥华弗雷泽街事件 2025年4月26日 上周三，赛事组织者宣布，他们预计本年度的第41届太阳马拉松参与人数将超过47,000人。 每年，太阳马拉松活动期间都采取广泛的道路封闭、观众管理和公共安全措施。比赛的路线包括温哥华市中心半岛及Fairview/South False Creek地区的道路。 赖在谈到拉普拉普节街头派对的安保策略时表示：“这是一项大型社区活动。” 赖指出：“我们在温哥华举办的活动，大约每年有3000场，都经过严格评估。这是温哥华市的一项整体流程，包括消防、警察、交通控制等各方利益相关者都会参与其中。因此，我们仍在逐步分析究竟哪些区域被封锁，以及车辆是如何发生此次事件的。” 温哥华太阳马拉松路线图

温哥华‘Hurly’s Corner’街标背后的意外故事 最近，在Granville娱乐区，白天路过或夜晚外出聚会的游客们又看到了一个曾消失近两年的纪念街标。 如果你抬头看看Nelson街和Granville街的拐角处，你会看到一个悬挂在路灯上的标志，上面印有卑诗省急救服务的标志以及卑诗省救护车服务的图案。 而这个地点的名字Hurly’s Corner则显得格外显眼，标志也比以往更加明亮和醒目。 Hurly's Corner 根据BC紧急健康服务局（BCEHS）急救主管Al Pruden的新闻帖，这个新的Hurly’s Corner标志是为了纪念该机构成立50周年以及一位令人怀念的急救人员而设计的。 Pruden写道：“温哥华市中心Nelson街和Granville街的西北角是罗伯特（鲍勃）·赫尔利熟悉的地方。作为C班急救主管，鲍勃常常在繁忙的夜晚‘待命’于此。” “随着时间的推移，这个角落成为了一个自然而然的聚集点。在等候出警时，急救队员们常常停在那里，附近的咖啡、食物和时尚多变的夜生活吸引着他们光顾。这也让公众有机会与急救人员互动，路过的人们会询问方向，甚至有人想了解如何成为一名急救人员。” 鲍勃·赫尔利 赫尔利于2008年去世，几位同事希望通过纪念他在温哥华市中心的这一特殊角落来缅怀他。经过头脑风暴、规划和设计，Hurly’s Corner标志于次年6月正式向公众揭幕。 这位长期服务的急救人员、深受爱戴的丈夫和疼爱孙子的祖父，曾在知识网络系列节目《急救人员：街头生活》中亮相。 这个标志一直保持到2023年，温哥华市更换了纪念标志，因其与标准街标相似，存在混淆和安全隐患。 Pruden联系了市政府，要求重新制作一块以赫尔利命名的街标，尽管新版本于2024年制作完成，但重新安装是在2025年4月。 “这是对一位在温哥华街头和市民心中留下深刻印记的人的恰当致敬，”Pruden在他的新闻帖中说道。 在BCEHS的社交媒体帖子下，鲍勃的女儿也对该组织表示感谢，以纪念其父。 金伯利·库波斯写道：“鲍勃是我的父亲，我非常感激BCAS为这样一位伟大的人所做的纪念。我们的家人多年来一直享受与他的标志合影，并回忆起他辉煌的职业生涯。他真的热爱在BC作为急救人员的工作，总是有着最精彩的故事。”

近日，卑诗省住宅租赁部门仲裁员裁定，温哥华西区一栋公寓楼的五位租户将获赔近40,000加元，外加持续的租金减免。此案源于近10年前，房东长期锁闭垃圾投放通道，导致租户生活环境恶劣。 多年来，位于Cardero街1225号（Regency Park）的约200名租户，被迫将垃圾搬到室外投放区。但该区域长期脏乱不堪，存在严重安全隐患。 “这不仅是1225 Cardero Street租户的重大胜利，也是全卑诗省所有租户的胜利，”住房倡导者、前住户艾萨·阿贡（Aissa Aggoune）表示。   “这为租户集体维权、曝光不卫生居住环境树立了重要先例。”   住户吉赛尔·加尔丁（Gisele Galdin）已在该公寓居住三年。她回忆，早在2016或2017年，房东便以邻地建新楼为由关闭了原本通往地下垃圾桶的室内垃圾通道，转而设立了室外垃圾投放区。 “有时候，垃圾散落一地，真的很恶心，”加尔丁说。 虽然如今垃圾区看起来已恢复整洁，但她表示，过去曾出现老鼠出没，有时还有人在此吸毒。 “这里有时真的很危险，任何人都可以随便进来，”她说，“我自己就遇到过一次，扔垃圾时被一个路过的陌生人紧盯着，感觉非常不安全。” 在租客与房东Larco Investments的听证会上，仲裁官裁定，房东未能遵守《租赁法》对健康、安全和居住标准的要求，严重违约。最终，Larco被命令赔偿租户损失，将垃圾区移回室内，并恢复垃圾投放通道的使用。 “现在我们知道，法律是可以执行的，”阿贡说。 “虽然这是一场长达八年的艰苦斗争，但最终，租户赢了。” 租户们表示，这次胜利不仅鼓舞人心，更证明了即使面对大型企业房东和专业律师，普通租户团结起来也能争取到应有的权利。 “这只是开始，”加尔丁说，“但对我们来说，这非常重要。” 温哥华西端区（West End）一群租户，在与房东Larco Investments（由加拿大最富有家族之一拥有的房地产公司）长达八年的法律诉讼中取得了胜利。 据Postmedia报道，位于温哥华西端区卡德罗街（Cardero St.）1225号的这幢19层、169个单位的柏文大楼，多年来一直是众多投诉的对象，而Larco旗下的其他楼宇也面临同样的问题。在法庭于本周做出的裁决中，卑诗住宅租务审裁处(Residential Tenancy Branch，RTB)的仲裁员指出，房东在处理卡德罗大楼“令人遗憾的”垃圾区时疏忽大意，这既不是暂时的，也不是间歇性的，而是“在过去九年里持续存在的”，对租户造成了“持续且不合理的干扰”。 RTB仲裁员指，房东违反了维护房产的义务，裁定须向五名房客提供总计38,525元的金钱赔偿。那些仍住在该建筑内的租户，还将从下个月开始继续享受每月90元的租金减免，直到房东将垃圾​​区搬迁到地下车库并恢复关闭的垃圾槽为止。 影响远远超出建筑本身 房东Larco Investments是由卑诗省亿万富翁拉尔吉(Laljis)家族控制。该家族的在加拿大各地拥有数百处房产，其中包括温哥华酒店（Hotel Vancouver）、西温的皇家公园商场（Park Royal Mall）以及其他大型酒店和柏文大楼。 拉尔吉家族及其公司以保持低调而闻名，《渥太华公民报》将拉尔吉家族描述为“秘密的亿万富翁”，他们非常注重私隐，《环球邮报》在2006年题为“隐士之王”的专题文章中评论他们的隐居本性。 在RTB听证会上，Larco的代理律师是温哥华律师事务所Clark Wilson。但Larco及其律师没有回应媒体针对此事或先前报告发表评论的请求。 该投诉由租户权益倡导者阿古恩（Aïssa Aggoune）提出。他估计Larco可能已经花了数十万元的律师费来对抗这项投诉。 阿古恩最初于2018年提起诉讼，但RTB判其败诉。阿古恩向法院提出上诉，法官认为原判决“明显不合理”，于是下令RTB重审。 阿古恩称本周RTB的判决是“David与Goliath”的胜利。 “这个案例证明，租户可以对抗强大的房东并取得胜利，”阿古恩说。“这是一次法律和道德的胜利，其影响远远超出了这幢建筑本身。” 目前，阿古恩仍在等待RTB对另一宗有关大楼空气品质的投诉作出决定。 长期通风不良居民健康出问题 在那宗投诉中，阿古恩称自己一直生活在一种可怕的状态：在家中无法呼吸干净的空气，却又无法搬出去。 卑诗省法院的文件显示，该幢大楼的通风系统显然出了问题，阿古恩和其他单位的租客早在2017年就向房东抱怨“空气不新鲜、有异味，他们的物品、地毯和家具上长满了霉菌”。 代表阿古恩和邻居提起的集体诉讼称，他们多年来一直努力向房东和温哥华市投诉该建筑存在问题，很多人因此生病。 卡德罗大楼的问题也促使绿党议员本月初在市议会提出动议。费必得(Pete Fry)去年曾到访这幢大楼，当时Postmedia News的一名记者也到场视察，检查了大楼状况并听取租户的投诉。 费必得的动议指示市府工作人员汇报温哥华建筑维护条例的修订情况，“以纳入针对霉菌、室内空气质量和水损害情况的参考和补救措施”，而这些问题在现行条例中并未得到解决，而费必得在卡德罗街1225号观察到了这些问题。 该动议得到了ABC议员董丽莎(Lisa Dominato)的附议并一致同意。 费必得周五表示，他动议的灵感很大程度上来自于他对卡德罗街1225号的访问，“在我看来，根据我的经验，这幢建筑导致了所谓的‘病态建筑综合症’。” “病态建筑症候群”是指人们在空气品质不佳的建筑物中出现的征状，包括头痛、疲劳、恶心和鼻窦充血。 费必得说：“租户最近在RTB的胜利并没有明确解决建筑状况问题，但一旦颁布了更新的维护标准条例，未来的判决肯定会解决这个问题。”  

4月24 日（周四）晚，温哥华天车线路Canada Line 上发生的一起种族歧视事件。 22点50左右，华裔女子Cindy（化名）搭乘Waterfront → Richmond-Brighouse方向的Canada Line回家，她说自己登上的是首节车厢。 忙碌一天的她原本只想在车厢里安静地休息一下，却未曾想从上车开始，就已经开始遭遇一场“歧视事件”。 她说列车人并不算很多，大家也都很有序，但自己和另一名亚裔女性却一直遭到一名白人男子的推搡，将两人挤到一边，但这还远没结束。   Cindy说这名白人男子大约40–50岁，身高大约178-180cm，中等身材，浅金色的卷发中夹杂着不少灰白色头发，当时他身着蓝色 L.A. Dodgers “Kershaw #22” 球衣，还戴着一顶红蓝相间的棒球帽，以及深色墨镜。 这名男子找到座位坐下后突然转过身来，朝着Cindy用挑衅的口吻说：“为什么要戴口罩？” Cindy回复这是个人选择这不关他的事，他又步步紧逼：“你是哪里人？”（“Where are you from?”）   Cindy和另一名亚裔女子都不想更多地回应。 但男子似乎就特别想“找茬”，Cindy说他厉声命令自己“滚出他的国家”（get out of his country）同时还特别自豪地说自己是来自苏格兰，是苏格兰血统。 Cindy忍无可忍也大声回怼了他。 男子疯狂的行为让很多乘客都看不下去，同车厢的另一名白人男子当众斥责了他的种族主义行为。 他随即安静了一点，接着说：“伙计，我们在这里下车吧。”（buddy, let’s get off here），然后当列车再次进站停车时，他起身离开。   Cindy出于安全角度考虑自己并不想和他发生任何争执，但在事情越演越烈之时也及时掏出手机录下视频留证，并在第一时间报警。 她专门给媒体发来邮件陈述整件事情，也在社交平台发帖说出过程，希望自己的经历能给更多人带来警醒，希望大家在遇到类似事件时，在保证安全的情况下大声疾呼，不要让偏见不受控制，因为“沉默即纵容”。   帖子发出后很多本地网友都对Cindy的经历表示同情，也深深地谴责这种种族主义行为： “很抱歉你经历了这些，不过举报他真是个好主意。真是个POS。假设他有工作，希望他们看到这件事后能把他炒鱿鱼。我想知道他是否知道Dodgers最好的球员都是亚洲人。”   “告诉他滚回苏格兰去。”   “因为他已经老了，也没什么成就。正常快乐、生活富足、充满成就感的人根本没必要这么做。你的存在只会提醒他，他没法和你竞争，所以他才如此暴躁。”   “真是太糟糕了。很抱歉你要面对这种赤裸裸的种族歧视，但我很高兴你平安无事，而且还有人站出来发声，报警是正确的做法，你为自己挺身而出，做得很好。也非常感谢你戴口罩。 ” 更有热心网友给出了遭遇类似事件时，正确有效的处理方法：   1. 在事件发生时或之后发送短信至 87-77-77，以便交通警察调取监控录像。 2  向以下机构提交仇恨事件报告： • BC 仇恨犯罪小组 (1-855-462-5733; BC_HATE_CRIMES@rcmp-grc.gc.ca)  • 如果在温哥华市区内，请访问温哥华警察局在线仇恨犯罪门户网站 • 种族主义事件帮助热线 1-833-457-5463 – 免费、保密、240 种语言。

你有个吵闹的邻居吗？在卑诗省，这些纠纷通常都会在卑诗住宅租务处(Residential Tenancy Branch, RTB)的听证会上审理。然而，由于蒐证困难，想提出索赔并不容易。 Glacier Media报道，在卑诗省各地负责帮助租户解决与房东之间纠纷的律师Lasse Hvitved表示，租户经常向他投诉噪音问题，无论是被指控制造噪音，还是试图让邻居（有时甚至是房东）安静下来，「听证会需要证据，房客必须决定：『我是否可以蒐集这方面的证据？』」 Hvitved说，如果噪音只发生一次或没有其他目击者，租户可能很难证明自己的情况。然而，第一步始终是联络房东。如果他们不愿意提供帮助，则应该尽力蒐集尽可能多的证据。如果想要提出投诉，就必须承担举证责任，证明其他租户制造的噪音不合理地扰乱了他们的「安静和享受」。 ● 什么情况才构成无理骚扰？ 租户有权享受安静和享受，但无权享有持续、完全的安静。 Hvitved指出，租户应该问自己的第一个问题是，他们对邻居的期望是否合理。尽管如此，RTB将根据具体情况评估骚扰情况，综合多种因素做出最终裁决。 与隔音效果较好的现代建筑相比，老建筑本身也会出现噪音。房东可能会透过添加地毯或其他隔音材料来提升建筑物以解决此类问题。 ● 如果我有一个吵闹的邻居，我该怎么做来蒐集证据？ 房客应先向房东发送一封信，说明他们的清净权受到了侵犯。房东一旦收到通知，便有责任纠正问题。 Hvitved表示，租屋者还应根据四个参数蒐集证据。 频率：如果只是一次性的、喧闹的跨年晚会，可能不会被认为是什么大事（这可能仍然需要更严格的监管，但这取决于其他因素）。 时间：如果声音发生在半夜，仲裁员会认为这更不合理，因为大多数人都在睡觉。同样，白天仍然可能会出现不合理的噪音，但一般来说，人们更容易接受白天的噪音。 音量：如果噪音特别大，则更适合将其定性为不合理。例如，尖叫声会比对电话里激动的说话声音更大。同样，举办一个有50位客人参加的聚会比5个朋友的聚会要吵闹得多。 可避免性：噪音的不可避免程度如何？人们不必在半夜举办大型派对或大声播放音乐。然而，他们可能无法控制洗衣机或烘干机发出的噪音。同样，婴儿的哭声虽然可以传到远处，却是不可避免的。 为了蒐集证据，如果可能的话，租户应该尝试记录噪音。此外，他们还应该看看是否可以透过邻居作为证人来证实这些事件。 ● 如果我的房东因噪音而试图驱逐我，我该怎么办？ 屋主向租客提出驱逐时，有责任证明他们的租客不合理地吵闹。 但是，房东在驱逐房客之前并没有义务对不合理噪音发出警告。换言之，在吵闹派对影响到邻居之前，你可能需要重新考虑一下，Hvitved说。 那些被不公平地指责制造噪音但事实并非如此的租户，应该考虑几个因素。 「你有什么证据证明你这几天不在家？你可以用机票和Uber收据来证明，噪音发生时你肯定不在家，」Hvitved解释道。 他补充道，「这是你能做的最好的事情，」并指出，这是一种无可辩驳的证据。 同样，询问邻居是否听到过你单位的噪音也可以使指控失去可信度。在某些建筑物中，噪音的来源并不总是很明显；人们可能会误解它的来源。 「如果你在家并且有客人，他们也可以证实你的故事，」他指出。 图：Getty Images Plus

第41届年度温哥华太阳长跑 (Vancouver Sun Run)将于本周日（4月27日）在温哥华中心举行，这也是加拿大最大的 10 公里长跑赛。 温哥华太阳长跑，每年都是这样的场景，温村人多爱运动，从下面就可以略见一斑，好好见识一下温哥华的人山人海! 主办方提醒通勤者注意整个赛程对交通的影响，并鼓励温哥华太阳长跑的参赛者给自己留出充足的时间到达起跑线。   此次交通受影响的社区包括温哥华市中心、西区、Strathcona、Fairview、奥运村和Mount Pleasant 等。   Granville 大桥的第 6 大道东出口(6th Avenue East exit) 将于周日上午 8:30 至中午 12:00 关闭，Cambie 大桥 - Pacific Blvd 的东行出口将于上午 5:00 至下午 1:30 关闭，Burrard 大桥将于上午 8:00 至中午 12:00 关闭。 以下是道路与大桥关闭和重新开放的完整列表： 除了SUN RUN外，还有 Mini Sun Run，也会导致十多条道路封路。 以下是温哥华太阳长跑的路线图： Translink表示，将于4月27日增加额外服务，方便民众往返赛事现场。 西海岸快车——周日特别服务 一列西行特别列车将于上午 7:00 从 Mission City 站出发 回程东行列车将于下午 1:00 从 Waterfront 站出发 SkyTrain——提前发车并增加服务 世博线和千禧线将比平常的周日提前 30 分钟开始运营。 预计下午中旬之前将有额外列车服务。 所有线路均实行常规周日末班车时间。 巴士服务 部分公交线路将改道，以避开 Sun Run 线路关闭时间，直至下午 2:00 受影响的路线包括：2、5、6、15、23、50、84、240、246、257、N19 和 N24. SeaBus 服务 – 早班 朗斯代尔码头首班航班于上午 7:02 出发

一名素里警察局的成员在2025年4月22日素里举行的素里警察局指挥变更和颜色授予仪式上站立。加拿大新闻社/ Rich Lam 素里——在卑诗省素里市，一名男子在一起涉及八辆车的交通事故中不幸身亡。调查人员认为，这名男子在驾驶时可能突发医疗紧急情况。 警方表示，事故发生在上午接近中午时分，地点位于弗雷泽高速公路和64大道交叉口附近，紧急救援人员最初接到报告赶赴事故现场。 素里警察到达后发现，一辆汽车驶上人行道，撞上了停在附近的七辆无人的车辆。 警方称，这名58岁的男子在事故中受伤，尽管现场的急救人员和消防员竭尽全力进行抢救，仍然不治。 调查人员表示，事故可能是由于“司机的医疗紧急情况”引起的，尽管官方原因尚未确认。 警方呼吁目击此次事故或拥有记录事故视频的行车记录仪录像的市民与调查人员联系。 本报道由加拿大新闻社首次发布于2025年4月26日。 加拿大新闻社

大家注意，BC省最美丽、最受欢迎的省立公园Joffre 湖公园从今天周五起暂时关闭。另外，公园从5月17号起实施日间通行证。位于彭伯顿东部的 Pipi7íyekw/Joffre 湖公园将至少关闭到 5 月 16 日，以便当地原住民进行文化活动。BC省公园管理局解释称，“这段时间将为Líl̓wat部落和N'Quatqua部落提供与土地联系的专属空间。"BC省政府部门补充表示，预计本季节晚些时候会有更多的关闭，但这些日期尚未公布。(BC公园局网站)环境和公园部在其新闻稿中表示："随着越来越多的人前往公园，有必要加强游客使用管理，确保公园不会因大量使用而退化。”除了临时关闭，当日还提供了公园实施通行证的日期。5月17号起实施日间通行证环境与公园部表示："从 5 月 17 日（周六）开始，12 岁以上的成人和青少年需要持有免费的一日通行证才能游览公园。““自 2021 年起，Pipi7íyekw/Joffre Lakes 开始使用日用通行证，以确保充足和安全的停车位，并提供更愉快、不拥挤的体验。这些通行证可在计划游览前两天的早上 7 点在网上预订。 当局提醒由于海拔较高，公园或停车场可能会下雪，游客要注意。BC省公园管理局表示，Joffre 公园上湖野外露营的日期也会很快公布。鉴于省政府与管理该公园的当地原住民之间的一项协议，这个网红公司春季经常关闭。去年，该公园于 4 月 30 日关闭。

温哥华市政府希望得到市民理解和支持，拟对全国最贫困社区之一的市中心东端进行市场化开发，提议建造高达32层的塔楼，并放宽原定的对市场住房数量的限制。 《环球邮报》（The Globe and Mail）报道，温市城市规划人员将其提议的变革定位为，透过鼓励市中心东端的新发展，来提供更多社会住房以及「住房选择」。 然而，拟议对这个历史街区进行改变的政策引发人们对新政策将导致该地区高档化的担忧，称将使该区房价难以承受。而该地区居住着数千名低收入、患精神病或吸毒成瘾的居民。但支持者就认为，此举将使这个脏乱的地区重新焕发活力。 在公众咨询开始时，市政府发布的文件指出：「通过改变法规，允许建造更多市场租赁住房和更高的建筑形式，就可以建造更多低于市场价格的租房单位或社会住房。」并指，增加市场出租单位的供应，将使该社区的收入趋于均衡，同时承诺，租户保护措施将确保现有居民能够继续居住在该区更好的住房中。 将开放面向公众咨询 该计划将开放公众咨询，截止日期为5月16日，并于秋季发布报告。该计划遵循了执政的ABC议会去年秋季制定的市中心东端（Downtown Eastside，DTES）内部策略。 提议的改革包括转向80%市场租金和20%社会住房，这是该市其他地区的标准。目前，DTES规划要求，该街区的新开发案为60%社会住宅，40%为有保障的市场租金（60/40规则）。 ABC策略还建议，不再增加城市支持性住房存量，并要求改变现有的市中心东端计划。 根据2014年的计划，仅建造了600套市场出租屋，不到预期数量的一半，但已建成1,800套社会住宅和支持性住房柏文，另有700套和1,200套柏文正在建设中，仅建造了两幢符合60/40规则的建筑。 许多DTES以外的人呼吁改变整体规划，称该社区既缺乏新投资，也缺乏现有人口中健康的中产阶级居民结构。 「十年来，我一直试图让他们改变这种状况，」开发商盖勒(Michael Geller)说，「他们需要允许建造柏文，以使社区环境正常化。」 但就认为该计划还不够深入，因为它只是改变了市场租金和社会住宅租金的比例。 「他们必须将市场出租屋和所有权结合起来，才能让这个社区更像其他社区。」 有人担心引发土地投机致房价上涨 但其他人担心，改变分区（zoning）以鼓励市场开发将引发土地投机浪潮，房价上涨，并最终迫使现有居民迁出。 COPE新任议员奥尔(Sean Orr)表示，旧计划「在冷却土地价值方面发挥了显著作用，因此使其成为建设社会住房的理想地点」，他的竞选活动重点就是拯救经济适用房。 他说，重新规划（Rezoning）将意味着该地区土地价值大幅上涨，并给附近老旧住宅旅馆的业主带来压力，而这些旅馆提供了全市最便宜的租金。 但温哥华住房政策主管加里森（Dan Garrison）指出，该提案所需的低成本住房数量，将比温哥华其他地区多得多。 ABC党籍议员麦嘉信（Mike Klassen）表示，尽管存在一些高档化的风险，但他指望工作人员能够提供强有力的租户保护措施。 他还表示，风险也伴随着一些回报，因为开发将为城市提供资金，以更换「我们已经使用了几十年的」旧酒店房间，并有可能振兴一个衰落的历史街区。 图：路透社

一名卑诗女子因酒驾撞毁一辆皮卡（pickup truck）车，并导致男友丧命，被判处两年监禁，最高法院法官周五（25日）表示此举旨在震慑其他酒驾者。 据TIMES COLONIST报道，46岁的曼恩（Tanya Mann）此前曾承认，在2019年的撞车事故中因酒驾致人死亡，39岁的Joseph Cruickshank在车祸中丧生。 周五在那乃磨（Nanaimo）举行的曼恩量刑听证会上，卑诗最高法院法官贝尔德(Robin Baird)获悉，曼恩与Cruickshank是室友，两人于事发前两个月开始约会。 2019年10月29日下午4点45分左右，两人一起喝了酒，开着福特F-150共赴晚餐，坐在驾驶座的曼恩失去了对卡车的控制。 根检察官帕奇（Jody Patsch）宣读的事实陈述指，车辆驶入碎石路肩，然后转向对面车道并冲出道路，其后卡车撞上了乘客侧的三棵大树后翻车。 Cruickshank因颈部骨折和颅脑出血当场死亡。 事发时，曼恩在黄点路(Yellow Point Rd.)靠近希尔路(Hill Rd.)的限速为每小时60公里区域，以超过每小时90公里的速度行驶。经检测，她的血液酒精含量约为法定阈值的两倍。 帕奇说，曼恩告诉旁观者，是她杀死了自己朋友，并表示她喝醉了。在被救护直升机送往医院途中，曼恩一再表示她不想活了。 每天都在悔恨中度过 该案原定于2023年底开庭审理，但因调查人员住院无法作证而延期。审判被重新安排在一年后，但在审前会议期间，曼恩的律师表示她打算认罪。 曼恩周五在庭上表示，言语无法形容她对导致Cruickshank死亡的感受。 「我不知道还有什么惩罚比我每天的悔恨更严重。不过，我愿意接受法庭认为合适的任何判决，」她说。 检方要求判处两年徒刑和五年驾驶禁令，而曼恩的律师希茨(Scott Sheets)则建议，判处18个月的缓刑和两年驾驶禁令。 贝尔德承认曼恩的悔恨及其行为对她的生活产生深远影响，称她是「一个非常富有同情心的人物」。 「我知道自从那件事发生以来，你每天都在想这件事。我知道你立刻就后悔了。你告诉急救人员，你杀了你最好的朋友，你自己也不想活下去了。」 然而，贝尔德表示，必须记住，事故发生在白天，在一条交通繁忙的高速公路上，幸运的是没有其他人死亡。 他称这起车祸是「本省所有使用公路使用者的噩梦」。 虽然法官相信曼恩绝不会重蹈覆辙，但就认为对她的判决必须足够严厉，才以阻止其他人酒后驾车，让司机们意识到，这样的判决可能会彻底改变他们的人生轨迹。 他判处曼恩两年有期徒刑，随后禁止驾驶两年，并表示这是他所能做出的最低刑罚。 「我很抱歉，你不得不经历这样的事情。」 贝尔德拒绝向曼恩索取DNA样本，称这表明他相信她不会再次陷入法律麻烦。 「我知道你会成为一名模范囚犯，并会尽快获释。祝你一切顺利，」贝尔德说。 图：TIMES COLONIST

社交媒体上发布的视频显示了本月早些时候维多利亚州一处建筑工地混凝土天花板坍塌的瞬间。随着事故新视频的曝光，BC省工作安全局 (WorkSafe BC) 正在继续对维多利亚市中心这处建筑工地的坍塌事件进行调查。监控录像显示，一名工人在一栋在建建筑的顶层从一台机器上走下来。片刻之后，楼板塌陷，工人和机器消失在大洞里。令人难以置信的是，这名工人除了受了几处擦伤外，竟然安然无恙。 事故于 4 月 11 日发生在 Spencer Block 工地，这是一座位于 Government 街和 Chatham 街拐角处的混合用途住宅项目。BC省工作安全局（WorkSafe BC）正在对该事件进行调查。这是该机构在过去六个月内第二次对Spencer Block进行调查。此前，Spencer Block于2024年9月发生一起起重机事故，导致一名男子被送往医院。

从老字号意大利面餐厅到特色杂货店，以下是2025年4月一些显著的餐厅关店名单。   已关闭 Meinhardt Downtown Pacific Centre Meinhardt Fine Foods的一名员工确认，位于Pacific Centre的杂货店已于3月31日关闭。   不熟悉的朋友可能不知道，Meinhardt自1997年起便开始为温哥华社区服务，首家门店位于South Granville。2012年，该店被Buy-Low Foods LP收购，并于2015年在温哥华市中心的Pacific Centre开设第二家分店。但别担心，它在3002 Granville St.的South Granville店仍在营业。 不过，我们得知日本杂货店Aburi Market计划在其位置开业。 地址：609 Granville St., Vancouver Heirs Pears Heirs Pears的窗户上贴有告示，显示该餐厅已于2025年2月25日关闭，原因是租金和食品及商品成本的上涨。 餐厅表示：“感谢您多年来的爱与支持——我们将铭记那些美好的回忆。”   另外，餐厅窗户上张贴了一份扣押通知，表明该餐厅欠款总计为43,805.85美元，现已以单位内的所有物品进行偿还。 地址：605 Nelson St., Vancouver Ramen One   Ramen One在Instagram上宣布，最后营业日将是2025年5月18日。   Ramen One是温哥华首家私密用餐体验餐厅，于2024年3月开业，刚开业时以10美元的拉面套餐而闻名。2025年初，Ramen One表示由于“食品成本上涨”，不得不调整菜单价格。   地址：433 W. Broadway, Vancouver Pomona Coffee     总部位于列治文的Pomona Coffee咖啡馆宣布，将于2025年4月23日关闭。 咖啡馆表示：“感谢您多年来的支持和光临，能为您服务一直是我们的荣幸。” 地址：1010-8300 Capsta Way, Richmond     近期关闭 Mahony’s Tavern False Creek   Mahony’s Tavern确认会关闭其False Creek的门店。 取而代之的是一个名为Mishree on the Water的新波希米亚风格概念餐厅，将由Mishree餐饮集团推出，该集团还经营有Tandoori Flame和Happy Singh Eats等多家餐厅。   地址：601 Stamps Landing, Vancouver Zefferelli’s Spaghetti Joint   Zefferelli’s Spaghetti Joint告知Dished，计划在这个5月的长周末后关店。 餐厅老板Alberto Lemmo写道：“1989年，我根本没有想过要写这封告别信。”   他说：“能经营35年，独立拥有的餐厅少之又少。我对此感到非常谦卑和震惊。” 该餐厅位于1136 Robson St.的二楼，以其舒适迷人的环境和意大利菜肴而著称。 地址：1136 Robson St., Vancouver Fresh Ideas Start Here     Fresh Ideas Start Here (F.I.S.H.)宣布，将关闭其实体店，转为仅在线经营，最后营业日定为4月30日。 F.I.S.H.的联合创始人Jenice Yu表示：“我们对Fresh Ideas Start Here的未来感到兴奋。我记得我们刚在Market Crossing开业时，我们只是为数不多的商店之一。如今，社区繁荣发展。我们在本那比的店铺度过了17个美好的年头，非常感谢我们的忠实顾客。” 地址：7515 Market Crossing #180, Burnaby St. Regis Bar and Grill     St. Regis Bar and Grill在Instagram上宣布了关店的消息，感谢顾客多年来的支持。 餐厅表示：“您的光顾对我们而言意义重大，我们会永远铭记在这里的美好回忆。” St. Regis Bar and Grill位于1913年建成的St. Regis酒店内，以吸引体育迷而闻名，提供多种小吃和分享盘。 地址：608 Dunsmuir St., Vancouver Missing Chopsticks     Missing Chopsticks表示关店的原因是厨师Toby将回国照顾家人，并且餐厅未能找到合适的人选接手。 餐厅说：“感谢同行的鼓励与启发，使我们不断进步。感谢顾客们尝试这个独特的理念，并与我们一起创造了许多美好的回忆。我们有幸能把你们中的一些人视为亲密朋友，对此我们深表感谢。” 最后营业日定为5月4日。 地址：13880 Wireless Way, #130, Richmond

BC省海达瓜依（Haida Gwaii）地区一名 32 岁的男子因涉嫌“有针对性地”驾驶车辆杀死一名行人，被指控二级谋杀罪。Daajing Giids 皇家骑警表示，受害者于 4 月 22 日下午 1 点左右在 Skidegate 前街 200 号街区遭到车辆撞击，随后因伤势过重死亡。警方认为这次车祸是一次有针对性的袭击。Daajing Giids 皇家骑警支队指挥官克里斯·曼索中士表示：“从发生车祸一开始，我们就将其作为有针对性的袭击进行调查，Daajing Giids 皇家骑警认为这不会对整个社区构成威胁。”家人确认受害者为卢克·皮尔森 (Luke Pearson)，斯基德盖特 (Skidegate) 居民，海达尤斯鹰族 (Haida Juus Eagle Clan) 成员。周五晚些时候，加拿大皇家骑警表示，检察官已批准对泰森·杨（Tyson Young）提出谋杀指控。曼索说：“我们认为嫌疑人和受害者之间存在长期问题，我们正在努力找出问题的原因，以及是否可以避免这种情况。”世袭酋长小罗伊·琼斯 (Roy Jones Jr.) 补充道：“现在的矛盾是去年夏天发生的一些事情造成的，那件事并不好。” 皮尔森的家人发表声明称：“卢克是一位自豪的叔叔、忠诚的朋友、孝顺体贴的儿子、兄弟、表兄弟，也是一位充满爱心的伴侣。他过着平静诚实的生活。他为这一生努力工作，拥有一个令他兴奋的光明未来……他的生命却被恶人毫无理由地夺走，我们的心永远破碎。海达民族委员会也就皮尔逊的死发表了一份声明。曼索表示，警方一直在“夜以继日”地调查此案，收集证据并与证人交谈。任何知情人士或知晓相关视频片段的人请拨打250-559-4421联系Daajing Giids RCMP。

一只宠物狗因一起所谓的咬狗事件，引发了卑诗省民事解决法庭（B.C. Civil Resolution Tribunal）对物业和业主之间的争议。   相关物业管理委员会对一位业主提起诉讼，称其犬只在一起事件中咬伤了另一只狗。但该业主否认事件的发生，并向卑诗省民事解决法庭提起反诉。 根据法庭的裁决，物业管理委员会要求业主遵守撤除犬只的裁定，而业主则寻求一个命令，允许其狗留在物业内，并要求物业撤销原决策。   2023年9月9日，该物业管理委员会声称，另一位业主EB在走廊上朝电梯走去时，手中拿着一块泡芙派，而案件中的被告正好从他们的家中走出。 “他们的比利时马利诺犬袭击了EB的狗，导致EB掉下了派。当天晚上，EB致电物业董事会主席报告此事件，而对方要求她提交书面投诉，”裁决中提到。裁决还指出，EB在第二天发送了投诉信。 四天后，EB带狗去看兽医，并支付了402.90加元的治疗费用。 物业管理委员会告知被告，他们已收到其它关于其犬只的投诉，并要求在2023年9月15日的电子邮件发出后14天内将狗移走。   “2023年10月12日，物业管理委员会告知被告，将对其处以200加元的罚款，并表示他们可以在14天内做出回应。被告于10月16日通过电子邮件回复，要求与两到三位理事会成员会面。” 被告声称物业管理委员会的做法“程序不公”，并坚称他们的狗没有咬过其他狗。他们表示当时狗是戴着口罩的。 根据法庭的裁决，最终法庭认为并不需要裁定被告的狗是否真的咬过其他狗，因为相关条例并未被违反。   “因为我认为，即使真的发生过咬人事件，该事件的情况也不足以将被告的狗认定为恶犬，”负责该案的法庭成员表示。 物业管理委员会面临的另一个问题是缺乏证据证明被告的狗实际上咬过任何人。法庭命令物业管理委员会撤回对被告的罚款。   此外，物业管理委员会还被要求撤销对该宠物狗的驱逐决定，并向被告支付125加元的法庭费用。

温哥华奥克里奇区第二个混合用途酒店与住宅项目   dailyhive报道, 紧邻新建的奥克里奇公园购物中心以及温哥华天空列车的奥克里奇-41大道站，另一个混合用途的住宅和酒店项目正在筹备中。 根据商业房地产公司Avison Young的资料，2022年初，位于Cambie街6012-6088号的三块独立住宅用地和一块双拼住宅用地的土地整合以总价9450万美元出售，这些土地位于West 45大道和Cambie街交叉口的东北角。 截至2024年7月，BC Assessment的数据显示，这四块土地的评估价值在1010万到1267万美元之间，其中每栋建筑的价值被评估为1万美元，其余大部分来自土地的价值。   收购近三年后，由GBL建筑事务所和PMG景观建筑事务所设计的新重建申请现已提交，计划将该地块改建为一座270英尺高的北塔和一座170英尺高的15层南塔，并设有一个共用的三层基础底座。 这个三层底座将包含约10,700平方英尺的零售/餐饮空间，地面层为客人提供商业服务。第二和第三层提供约38,400平方英尺的办公空间，适合非营利组织使用。 6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 现状： 6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 未来规划：   6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 在基础底座上方，南塔将设有12层酒店空间，总面积约75,000平方英尺。 这家酒店可接待短期入住的客人，但所有客房套件都将专为长期入住设计，配备多卧室的客房套件、较大的空间以及厨房等设施。将设有48间单人床的套房和46间双人卧室的套房。 这些套房不仅适合长时间逗留的游客，也适合探望朋友和家人的人、当地寻求医疗服务的人以及电影和电视制作团队等。   酒店客人可以使用共享设施，例如位于四层的健身房和一个小型户外空间，以及位于酒店大楼屋顶的大型户外活动空间。酒店的主入口和大堂将面向West 45大道。 至于北塔，在基础底座上方将有126个分层市场产权的公寓单元，单元面积包括12间单身公寓、34间一居室、70间二居室和10间三居室。住户可以享有多种共享设施，包括四层的室内和户外空间，通向基础底座屋顶的户外活动空间。住宅入口和大堂位于West 44大道。   6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 该项目符合城市的Cambie走廊规划的要求，并位于市政府指定的奥克里奇市镇中心的核心区域。 申请中指出：“这一提案符合规划政策的意图，即在快速交通服务的城市中心提供住房和就业空间。酒店组件将满足对酒店房间日益增长的需求，而以地面为导向的零售将进一步激活沿Cambie街的商业区。”   “建筑设计采用一致的砖石外立面，配有不同的垂直分隔和重复的穿孔图案。酒店塔和基础的颜色较深，与住宅塔的较浅色调形成对比。底层的玻璃窗和基础上方的凹入住宅层，在整体体量中创造了分隔感。” 地下设有五层，共包含273个停车位，其中包括124个住宅用停车位、80个办公用停车位、47个酒店用停车位以及22个零售/餐饮用停车位。同时还设有351个安全的自行车停车位。 项目总建筑面积将达到近281,000平方英尺，建立的建筑面积比率为32,481平方英尺土地整合面积的8.65倍。 现状：   6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 未来规划： 6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 6012-6088 Cambie街温哥华奥克里奇酒店公寓塔 在该开发项目北侧，另一个混合用途的住宅和酒店项目也在规划中，地址位于488 West 43rd Ave.（5910-5998 Cambie街），该项目包括一座29层的公寓塔和一座15层的酒店塔，两者共享一个基础底座，项目将提供176个分层市场公寓和233个酒店房间以及包括酒店餐厅在内的零售/餐饮空间。 该独立项目最初由Wall Financial Corporation推动，于2021年3月获得温哥华市议会的重划申请批准。随后一年，即2022年3月，Peterson Group和Coromandel Properties联合收购了该地产并批准了重划计划。在Coromandel Properties在2023年初面临财务问题后，Peterson Group决定单独推进该项目，并在2023年夏季提交了开发许可证申请，获得城市工作人员在2024年1月的批准。此后各类建筑许可证在2024年和2025年初陆续提交。 488 West 43rd Avenue 温哥华奥克里奇酒店 488 West 43rd Avenue 温哥华奥克里奇酒店 488 West 43rd Avenue 温哥华奥克里奇酒店 根据市政府新批准的政策，以促进更多新的酒店项目，各类公共交通导向的开发区域，如靠近奥克里奇-41大道站的地区，正被有意识地考虑以增加酒店的容积率和其他机制，以激励新住宿供应的创造。   此外，随着即将开业的庞大奥克里奇公园购物中心的影响力，靠近奥克里奇-41大道站的新酒店群持续受到关注，该购物中心将汇聚众多国际品牌和多元化的餐饮选择，包括加拿大第二家国际知名的Time Out Market美食广场。该地区沿着天空列车加拿大线的优越位置，便捷地连接温哥华国际机场和温哥华市中心，处于这两个目的地之间的中点。 随着时间的推移，随着奥克里奇市镇中心新项目的激增，购物中心以外的周边地区也将提升大规模的零售/餐饮设施。 大温哥华地区的酒店房间供应日益紧缺，房价不断上升。温哥华目的地机构预计，未来几年，整个地区将需要额外的20,000个酒店房间，其中包括温哥华市内的10,000个房间。

周五晚上，素里的一场火灾导致两套公寓受损，导致两套公寓的住户暂时流离失所。素里消防局说，消防人员于下午 6:30 左右被叫到位于吉尔福德大道附近 152 街的四层多住宅单元。助理运营总监迈克·麦克纳马拉 (Mike McNamara) 表示，火灾是从四楼开始的。2025 年 4 月 25 日，一辆消防车出现在素里郡一栋公寓楼的火灾现场。（City News）2025 年 4 月 25 日，一辆消防车出现在素里郡一栋公寓楼的火灾现场。（City News）麦克纳马拉说：“救援人员从外部迅速控制了火势，然后从内部发起扑救。”“工作人员进入那里，最终将天花板拆掉，并设法将损坏控制在受影响的两个单元内。” 消防员最初在建筑物外部将火势控制，随后进入大楼内部扑救。他指出，队员进入后需要拆毁天花板，最终成功将火势控制在两个受影响的单位内，防止进一步蔓延。截至周五晚上9点，大楼内仍然断电。麦克纳马拉表示，所有居民，即使是未受影响单元的居民，在电力恢复之前都无法回家。今天早上将进行检查以确定火灾原因。至于受影响住户的安置安排，目前由相关部门协调中。事件暂未有伤亡报告，火警对大楼内部结构造成一定破坏，当局呼吁居民留意最新公告，并耐心等待专业人员完成检查后方可安全返家。

从下月初起，温哥华的家庭和商户每周只能浇灌草坪一天，以助在炎热干燥的夏季节约食水。 大温都会局 (Metro Vancouver) 的草坪浇水限制将于下周四 (5月1日) 起实施，住户和商户每周只能浇水一天。 该局制定的浇水限制规定，在大温地区内各市强制执行。 温哥华市府今 (25日) 发出公告称，这些浇水限制将持续到今年10月15日。在温哥华，如在特定准许时间以外浇水，可能会被处以250元的罚款。 以下是居民可以在草坪浇水的日期和时间： •双数门牌号码地址：星期六—上午 5 点至 7 点之间自动浇水，上午 6 点至 9 点之间手动浇水。 •单数门牌号码地址：星期日－上午 5 点至 7 点之间自动浇水，上午 6 点至 9 点之间手动浇水。 •对树木、灌木和花卉，居民可以在每天早上 5 点至 9 点之间以洒水器浇水，也可以在任何时间以手动或滴灌技术浇水。 图：pexels

胆固醇过高随时堵塞血管，导致心脏病或中风，引发致命危机。有专家推介6种有助解胆固醇食物，当中有部分坚果因为富含不饱和脂肪，而且饱和脂肪含量较低而榜上有名，到底每日应吃几多才有效降胆固醇？ 降胆固醇必吃6大食物 有助防心脏病/中风 据英媒《Mirror》报道，虽然胆固醇是维持血液健康的重要成分，但胆固醇过高时却可能引发致命风险。英国心脏基金会专家指出，过量胆固醇会沉积在动脉血管内壁形成脂肪斑块，这些斑块随时间硬化导致动脉粥状硬化，使血管变窄、失去弹性。当动脉狭窄时，血液流动受阻会增加心脏负荷，而它必须全力地将血液泵送到全身。最终，血块会完全阻塞动脉，切断血液流动，血块的碎片可能会脱落，滞留在身体其他部位的动脉或静脉中，导致心脏病或中风。因此，英国胆固醇关注组织Heart UK引述专家指，以下6种食物能减少摄取饱和脂肪，降低胆固醇。 吃什么有助降胆固醇？胆固醇必吃6大食物 1. 富含不饱和脂肪的食物 要有效降低胆固醇，减少摄取饱和脂肪并用以不饱和脂肪替代。富含不饱和脂肪的食物包括：牛油果、坚果、种子类、植物油制成的涂抹酱（如葵花籽油和橄榄油）或植物油中的橄榄油、葵花籽油、粟米油、芥花油、坚果油和种子油，以及油性鱼类。 油性鱼类含omega-3脂肪酸，属于不饱和脂肪的良好来源。因此，建议每周吃两​​份鱼，一份约140克，其中至少一份是油性鱼类，例如三文鱼、沙甸鱼、鲱鱼、鲑鳟鱼、鲱鱼和鲭鱼等，无论新鲜、冷冻或罐装皆可选择。但需避免使用饱和脂肪含量高的椰子油与棕榈油。 2. 水果和蔬菜 进食水果和蔬菜，不仅能降低心脏病、中风与特定癌症风险，它们含有维他命、矿物质和植物化学物质，有助于保持健康，而且几乎不含脂肪和热量较低，可帮助保持健康的体重；而富含膳食纤维，有效阻断肠道对胆固醇的吸收，帮助降低胆固醇。建议可以选择富含膳食纤维的豆类，例如豌豆和扁豆。还可选择番薯、茄子、秋葵、西兰花、苹果、草莓和西梅干。这些食物无论是新鲜、冷冻或罐装皆可，但若选择罐装食品，建议选择无添加糖和盐的罐头。 水果和蔬菜可以是新鲜的、罐装的、冷冻的或干的。若选择罐装食品，请选择果汁或水中的罐装食品，不添加糖或盐。但需注意薯仔和山药等淀粉类主食，以及果汁冰沙，每日仅计一份，过量摄取可能因食物含有的糖和酸而损害牙齿。此外，建议每天应该吃5份水果和蔬菜，而成人一份大约是80克，以及一种豆类，例如豌豆或小扁豆，其他选项包括（1份成人份量）： •3汤匙蔬菜，例如番薯、西兰花或秋葵 •3汤匙豆类、豌豆、扁豆，或者鹰嘴豆、芸豆和红扁豆，也可选择2至3朵椰菜花或西兰花 •半份大型蔬菜，例如翠玉瓜、辣椒或茄子半个牛油果 •中等大小的蔬菜，例如萝卜、欧洲防风草（芹菜萝卜）、番薯、韭菜、番茄或红萝卜 •中等大小的水果，例如苹果、橙或香蕉 •2 个小水果，例如布冧或蜜柑 •一把浆果或提子，以及其他小水果，例如草莓西梅 •一大片较大的水果，例如蜜瓜、芒果或菠萝 •一汤匙干果 •一杯150毫升的果汁 •一碗沙律 3. 含甾醇和甾烷醇的食物 甾醇和甾烷醇属于植物化学物质，其大小和形状与胆固醇相似。英国心脏协会指出，它们从肠道吸收到血液中，并阻止部分胆固醇被吸收，从而降低血液中的胆固醇。虽然可以从植物性食物，例如植物油、坚果、种子、全谷物、水果和蔬菜中获取少量甾醇，但这不足以降低胆固醇。 因此，建议选择含添加植物固醇或植物甾烷醇的食品，例如迷你乳酪饮品、低脂涂抹酱、牛奶和乳酪。这些食物会在几星期内逐渐降低胆固醇，效果取决于你摄入的量。有专家认为，这类食物是降低胆固醇最有效的单一食物。 虽然甾醇和甾烷醇都经过深入研究并可安全添加于食品中，但并非所有人都适合摄取。 甾醇和甾烷醇适用于以下人群： 高胆固醇人群：若无高胆固醇问题，则没有明显的效果。 患有遗传性高胆固醇的儿童：需在医生或营养师的指导下使用。 服用他汀类药物者：因甾醇与甾烷醇作用机制不同，可与他汀类药物产生协同作用，进一步降低胆固醇。 甾醇和甾烷醇不适用于以下人群： •孕妇及哺乳期的妈妈。 •没有遗传性疾病的儿童。 •如果您正在服用依折麦布（ Ezetrol），因其作用相似，不会产生太大效果。 建议每天吃1-3份强化食品，这样可摄取1.5至3克的甾醇和甾烷醇，持续三星期内，这可降低最多10%胆固醇值。需注意每天摄取超过3克并没有额外益处。因此，建议每日随餐食用这类食品，并选择标示添加甾烷醇或甾醇的产品。食物选择如下： •每日3份（每份2茶匙）脂肪涂抹酱 •1份115克乳酪 •一杯强化迷你乳酪饮品 4. 燕麦和大麦 燕麦和大麦是富含β-葡聚糖纤维的谷物，属于作为健康饮食和生活方式的一部分。当摄取β-葡聚糖时，它在肠道中会形成凝胶状物质，与含胆固醇的胆汁酸结合，从而减少肠道对胆固醇的吸收。此时，肝脏需从血液中提取更多胆固醇来制造胆汁，达到降低血液胆固醇的效果。 因此，建议每天摄取3份燕麦或大麦制品，约可获得3克β-葡聚糖。持续摄取可有效调节胆固醇水平，但需配合均衡饮食与健康生活习惯才能发挥最佳效果。另外，也可透过以下方式摄取足够份量： •一碗燕麦粥，使用30克干燕麦或一包即食燕麦片 •一碗约30至35克燕麦谷物早餐麦片 •250毫升含β-葡聚糖的燕麦饮品，但需留意并非所有燕麦饮品都含有 β-葡聚糖 •1块燕麦早餐饼干 •1至2汤匙（约13克）燕麦麸，也可尝试将其撒在麦片上或加入炖菜、汤和冰沙 •3块燕麦饼 •30克燕麦，可加入各式食谱 •75克煮熟的珍珠大麦，可尝试将其添加到炖菜与汤中 需要特别留意，现在大部分食品都含有燕麦成分，更容易达成每日2至4份的摄取目标。若产品标签上注明可有助降低胆固醇的食品，即表示每份至少含有1克以上的β-葡聚糖成分。 5. 坚果 坚果富含不饱和脂肪且饱和脂肪含量较低，这种均衡组合有助于调节胆固醇水平；而含有膳食纤维，有助于阻断部分胆固醇从肠道吸收到血液中。另外，含有蛋白质、维他命E、镁、钾、天然植物固醇和其他植物营养素，有助于保持身体健康，并且能增加饱足感，减少摄取不必要的零食。 建议每日食用28至30坚果，所有坚果种类皆可，但最好选择保留果皮的完整坚果，获取更多营养素，例如杏仁、澳洲坚果、巴西坚果、腰果、榛子、开心果、核桃、花生和山核桃，以替代日常零食或搭配正餐食用。 6. 大豆食品 大豆及其制成的食品是心脏健康饮食的最佳选择，因其富含蛋白质、维他命和矿物质，且饱和脂肪含量低，是替代肉类、全脂奶油和乳制品等高饱和脂肪食物和薯片等零食的良好选择。 因此，建议每天摄取两至三份大豆，一份大豆的标准如下： •250毫升豆浆 •150克纯豆奶，可取代乳酪 •150克希腊式大豆乳酪替代品 •100克大豆碎肉 •35克大豆坚果（烤毛豆） •约120克毛豆 •100克嫩豆腐或板豆腐 胆固醇水平理想水平是多少？ 香港卫生署指出，胆固醇是脂肪的一种，是构成细胞壁、胆汁及各种荷尔蒙的主要成分。人体内大部分的胆固醇都是由肝脏制造的，亦可以从肉、鱼、海鲜、奶类等源自动物的食物摄取胆固醇。 不过，一旦体内胆固醇过高，胆固醇有可能积聚在血管的内壁上，使这些血管变得狭窄，甚至形成闭塞，引发中风、心脏病等病，甚至可导致半身不遂或死亡。 血液中胆固醇的总和称为“总胆固醇”，当中主要分为“低密度脂蛋白胆固醇”（坏胆固醇）和 “高密度脂蛋白胆固醇”（好胆固醇）： 什么是好胆固醇？ 高密度脂蛋白胆固醇可预防血管闭塞和破裂，并能降低患上心脏病的风险，故此俗称“好胆固醇”。 什么是坏胆固醇？ 低密度脂蛋白胆固醇会加速血管内脂肪聚积，增加患上冠心病的风险，故此俗称“坏胆固醇”。 什么是理想胆固醇水平？ 总胆固醇同时包含“好胆固醇”和“坏胆固醇”，所以不宜处于过高水平。各类胆固醇的水平可由验血得知，以助评估患上冠心病的风险。以下是根据统计所得的胆固醇理想水平，可作参考： 总胆固醇：低于5.2mmol/L 低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）：低于3.4mmol/L （低于2.6mmol/L更为理想） 高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）：高于1.0mmol/L （1.6mmol/L或以上更为理想） 资料来源：《mirror》、《surrey live》、卫生署

温哥华首家全天候自助超市将于下月开业——在前往之前你需要知道这些 未来的购物体验即将来临。温哥华将迎来Aisle 24，这是一家源自多伦多的零接触超市连锁店。   那么，零接触超市究竟意味着什么？更重要的是，它是如何运作的？我们采访了Smart Installs的总经理Ken Oki（Aisle 24的合作伙伴），了解有关该店在卑诗省首秀的所有细节。 运作方式 Oki解释道：“Aisle 24 基本上是一个无人值守的市场，用户可以在这里购买日常必需品和便利商品。”他说：“无人值守意味着现场没有工作人员，同时它是自助结账的，所以你可以自己扫描付款。”   由于是无人值守的市场，Oki表示它可以全天候开放。然而，为了实现这一点，他们不能将正门打开，因此用户需要使用一个应用程序来开启门锁。 “使用这个应用程序时，顾客需要一张信用卡，并拍摄几张自拍以通过第三方的面部识别验证其身份。这样可以确保你是真实的，而不是某种试图创建账户的AI机器人，”Oki说道。 一旦你到达正门并在Aisle 24的应用程序中创建了账户，只需轻触“进入”，即会解锁主门。随后，你将进入一个前厅，里面还有一扇门。主门关闭后，第二扇门将打开，带你进入零售空间。 一旦进入，顾客可以尽情购物，然后前往自助结账台完成支付。   可购买商品 至于商品选择，Oki表明，每个Aisle 24的门店会根据社区的需求提供不同的产品。他提到，市中心的位置将特别迎合那里亚裔人群的需求。 “这真的是要看我们在哪里，”Oki说道。“我们希望社区的人能告诉我们‘嘿，你知道吗？我总是在深夜需要这个，但却找不到，或者在白天急需时也很难找到，能够就近买到会很好。’在安大略省的成功门店都是那些真正迎合市场观众需求的。”   谈到温哥华店的具体商品时，Oki表示他们暂时无法透露完整的供应商名单，但提到他们正在与Body Energy Club合作，提供即食餐，同时还有本地乳制品供应商Avalon。此外，这个地点还将设有一个大型步入式冷柜，以满足丰富的饮品选择。   未来扩展 关于不同的社区，Aisle 24 在卑诗省也有雄心勃勃的扩展计划。更具体地说，他们计划在未来五年内开设25到35个新门店。这些门店主要关注的区域包括里士满、伯纳比和维多利亚等地。 Aisle 24 Robson 预计将于5月9日开业。在开业当天，来访者可以期待免费样品、DJ表演和优惠券。此外，Aisle 24 Robson在其首月将提供全店15%的折扣。   Aisle 24 Robson 地址: 温哥华罗布森街1400号

温哥华岛最大的购物中心上市出售 dailyhive报道：在五年前易主后，位于纳奈莫的温哥华岛最大购物中心Woodgrove Centre再次挂牌出售。   目前，该物业的拥有者是卑诗省亿万富翁刘伟鸿，她近年来进行了一系列高调的零售收购。刘于2020年购得Woodgrove Centre，随后在2021年收购了维多利亚的Mayfair购物中心，2022年又获得了Tsawwassen Mills。这些物业均归其中央步行（Central Walk）开发公司管理。 该购物中心位于纳奈莫市北部、靠近岛屿高速公路的郊区，面积达62英亩，拥有约773,000平方英尺的可出租零售空间，主要集中在其室内商场内。同时，还有一些设置在户外的商店，形成了一种街区商场的格局。   根据Colliers International的上市信息，该物业目前有超过130家租户，包括沃尔玛（Walmart）、Save-On-Foods、Avalon影院、Sport Chek、Winners、玩具反斗城（Toys 'R' Us）和印地戈（Indigo，原Chapters）等主力商户。 预计到初夏，Woodgrove Centre将失去其中一个最大且历史最悠久的主力商户——位于两层楼的哈德逊湾百货（Hudson’s Bay department store）。该百货正在进行清算，作为其全国性关闭计划的一部分。 Woodgrove Centre 购物中心位于纳奈莫 Woodgrove Centre 购物中心位于纳奈莫 目前，该物业大部分用于作为地面停车场，室内商场周围有近3,700个停车位。 刘伟鸿此前曾表示有意对Woodgrove Centre进行大规模的混合用途住宅和零售重建。她在收购Mayfair购物中心后不久，中央步行发布了Ascend Planning和Cascadia Architects的初步设计方案，以开始与维多利亚市的正式申请流程。此外，刘伟鸿还计划对Tsawwassen Mills进行重大改进，使其更加注重娱乐和餐饮体验。   出售Woodgrove Centre的决定与刘伟鸿近期广受关注的公告相吻合，她计划收购多处哈德逊湾物业，以应对即将到来的关闭。 据悉，刘伟鸿在三月底于中国社交媒体平台上宣布，计划收购数十家哈德逊湾商店。她表示已经在全国范围内考察了多家旗舰店，希望能为振兴加拿大零售业和支持就业创造机会。 目前，哈德逊湾的租约和物业出售过程正在进行中，预计交易将在2025年6月完成。   Woodgrove Centre 购物中心位于纳奈莫 Woodgrove Centre 购物中心位于纳奈莫 Woodgrove Centre 购物中心位于纳奈莫 Woodgrove Centre 购物中心位于纳奈莫 Woodgrove Centre于1981年首次建成，开业时的主力商户为Eaton’s和Woodward’s。该购物中心在2000年代初进行了多次重大扩建。 根据BC评估局的数据显示，截至2024年7月，该物业的价值约为2.3亿加元，其中土地价值为1.26亿加元，建筑价值为1.04亿加元。

2023年5月温哥华11家公司招聘数百个职位 随着温暖季节的到来，现在是寻找夏季工作或申请新的职业机会的好时机，尤其是在大温哥华地区。   本月，区域内有数百种不同类型的职位可供选择。不论你在餐饮服务或医疗保健领域有经验，还是正在寻找第一份工作，总能找到适合自己技能的岗位。 以下是11家目前有不错工作机会的公司：   加拿大邮政 加拿大邮政罢工 如果你在大温哥华地区寻找工作，加拿大邮政目前正在招聘两名零售邮政职员，工资为每小时23.81美元，并为临时工作。符合条件的申请者需能够接受多种班次，包括白班、夜班、周末班等。 Tacofino 深受喜爱的BC省餐厅Tacofino在大温哥华地区招聘。当前的职位空缺包括基茨尔阿诺的全职前台经理和白石镇的全职餐厅运营经理。 虽然你需要具备一定的餐饮行业经验，但在Tacofino工作可以享受竞争力的薪资、奖金以及扩展的健康和牙科福利。 该网站的招聘信息中提到：“如果你外向、富有创意、勤奋好学，并想成为优秀的职场文化的一部分，那么我们非常欢迎你加入我们的团队。”   皇家骑警（RCMP） BC省皇家骑警正在寻找自信和有同理心的人士加入911警务调度员团队。 如果你具备良好的态度、强大的沟通能力、注重细节，并愿意学习，这将是你与皇家骑警开创职业生涯的绝佳机会。申请成为警务调度员可以在线提交。 艺电（Electronic Arts） 温哥华1077 Great Northern Way，艺电 如果你想在视频游戏行业发展，并且具备相关技能，艺电正在温哥华招聘多个职位。 作为知名的游戏公司，艺电拥有NHL、UFC、模拟人生、战地、麦登和极品飞车等多个主要系列，现有多个与视频游戏相关的技术岗位空缺，包括电影设计师、在线软件工程师、动画导演和创意总监。 加拿大暑期工作项目（CSJ） 寻找工作经验的年轻加拿大人今夏将有许多工作选择。政府这一倡议旨在帮助求职者和公司对接，填补多个职位空缺。 加拿大暑期工作项目（CSJ）致力于帮助15至30岁的年轻人，特别是“面临就业障碍的人群”，获取经验和发展技能，以帮助他们未来的职业生涯。今年有超过70,000个暑期工作岗位面向非盈利、公共和私营部门。 Good Co. Bars Good Co. Bars在大温哥华地区有五个服务点，目前正在招聘多种职位。 这家当地酒吧连锁正在寻找酒保、厨房帮助和厨师来充实员工队伍。Good Co. Bars鼓励所有人申请，特别是残疾人士、LGBTQ2S+社群的成员，以及自我认同的BIPOC人士。 本拿比市（City of Burnaby） 本拿比市招聘信息 本拿比市目前正在招聘数十个领域的职位。 无论是工程、餐饮服务还是公园与休闲领域，都有适合几乎每个人的工作，并且许多空缺职位的薪酬相当不错。 开放的职位包括会计文员、高尔夫服务助理、救生员/辅导员和物业评估师。完整的职位列表可以在线找到。 弗雷泽卫生（Fraser Health） 即使你的背景不是医疗行业，这并不意味着你无法在这个行业内发展。 弗雷泽卫生是BC省的一个区域卫生机构，为超过200万居民提供医疗服务，目前在多个社区招聘不同职位。 无论是注册护士还是模拟运营专员，区域内都有机会为社区服务并发展你的职业生涯。 Intact 加拿大跨国财产和意外险公司Intact正在寻求一名物业大额索赔顾问在温哥华工作。 在这个职位中，你将负责管理、调查和解决复杂的商业地产索赔，通过与客户、承包商、咨询师等相关人员的沟通来完成此任务。成功的申请者还需为内部和外部利益相关者提供优质的客户服务。 范杜森植物园和布洛德尔温室 范杜森植物园 范杜森植物园和布洛德尔温室是游客和温哥华市民都喜爱的景点。如果你热爱自然，这里也是一个理想的工作场所。 温哥华植物园协会正在招聘一名融合领导者，以支持在范杜森植物园和布洛德尔温室举行的以自然为基础的夏令营。夏令营面向五到十岁的儿童，旨在通过科学、园艺和互动活动激发环保意识和对自然的热爱。 温哥华弗雷泽港务局 温哥华港不仅是加拿大在货物运输量上最大的港口，也是地理面积最大的港口，覆盖了东温哥华、本拿比北部、温哥华北岸、素里和新西敏的弗雷泽河沿岸及Tsawwassen的Deltaport，水域面积达到160平方公里，陆地面积15平方公里，海岸线长度达350公里。 温哥华弗雷泽港务局目前正招募多个职位，包括IT项目经理、房地产专家、高级业务分析师和季节性交通接待员。 你在温哥华招聘优秀人才吗？请告诉我们！通过电子邮件联系vancouver@dailyhive.com。 与Nikitha Martins和Daily Hive团队共同提供信息

最高气温25℃：周五可能是今年迄今为止大温地区最热的一天 如果你这周享受阳光和热天气，那么周五的温度将更高，因为这可能是大温地区今年迄今最热的一天。   根据加拿大环境与气候变化部（ECCC）的预测，周五温哥华将是晴天，最高气温为18℃。然而，内陆地区的气温会更高，可能达到24℃。 大温地区天气 ECCC的气象学家鲍比·塞克洪告诉《每日蜂蜜》网站，一些城市的气温可能会升高到25℃，尤其是在弗雷泽谷的一些地区。   塞克洪指出，阿博茨福德将在周五成为“最热的地方”之一。 “迄今为止，阿博茨福德今年最高气温为4月5日的20.4℃，”他说。 虽然预计周末阳光普照，但周六和周日水边的温度会稍微下降，降至15℃。 下周初预计将会有降雨。   塞克洪补充说，这个月的天气呈现“循环模式”，即降雨后随之而来的阳光普照。 不过，我们还需等到本月底才能统计四月份的降雨量是否低于往年同期水平。 你期待周五的热天气吗？在评论中和我们分享你的看法。   消息来源：阿米尔·阿里

温哥华球迷在白帽队的惊人胜利中对梅西嘘声 他们是为了梅西而来，但最终表演的却是温哥华白帽队。   在周四晚上，梅西在满座的BC Place球场遭到了敌意的接待，53737名球迷每当他触球时都对他投去嘘声。这可不是梅西习惯的待遇。 在南方球迷的领衔支持下，显然是为了白帽队加油助威。   不过，这也可以算是对去年拒绝温哥华的阿根廷人的一点小报复。   这似乎对白帽队产生了积极影响，他们在中北美洲冠军杯半决赛首回合中以2-0战胜了星光熠熠的国际迈阿密队。 当布莱恩·怀特在第24分钟为主队首开记录时，BC Place球场气氛热烈无比，而当塞巴斯蒂安·伯哈尔特在第85分钟锁定胜局时，现场更是喧闹到了极点。   总之，这一夜对白帽队来说，是自2011年加盟MLS以来无与伦比的。   尽管梅西在控球时显得危险，但这位37岁的球员并不能独自承担一切。   这两支球队将在周三在劳德代尔堡进行再次交锋，争夺中北美洲冠军杯决赛的席位。在总比分中，温哥华目前占据主动，只需在下一场比赛中获胜、平局，甚至以1-0小负，便能晋级。如果白帽队能在客场进球，那迈阿密将需要以三球的差距才能晋级。   在新任主教练耶斯珀·索伦森的带领下，白帽队在2025赛季开局梦幻，迄今为止在九场MLS比赛中仅输一场。他们在晋级中北美洲冠军杯半决赛的过程中，先是击败了哥斯达黎加的萨普里萨队，又相继淘汰了两支墨西哥联赛球队蒙特雷和普马。     而随着周四的胜利，索伦森的球队进一步证明了这个团队绝非偶然。

里士满市市议会全体一致通过了停止为市员工提供礼品卡的提案。PixelEmbargo/iStock/Getty Images Plus 里士满市现在手中还有32000美元的礼品卡，其中大部分是用于Keg和Cactus Club，但市议会已指示工作人员停止使用这些卡片。 在周二的委员会会议上，市议员Kash Heed提出了一项动议，要求停止使用礼品卡，这些卡片部分是为了表彰长期服务、退休或作为员工奖励而发放的。 根据全球新闻的资讯自由请求，数据显示在过去三年内，2022年至2024年间，市政府购买了大约450000美元的礼品卡。 Heed在动议中指出：“虽然为员工提供礼品卡可以是一种体贴的举动，但却出现了一些挑战公平性和诚信度的问题。” 市首席行政官Serena Lusk告诉市议会，市政府也为2025年购买了礼品卡，但现在已经停止使用。 Lusk解释说，礼品卡有时是发放给在公共工程开放日等活动中自愿奉献时间的市员工。她列举的其他使用情况包括作为向首位为某慈善活动捐款的员工或参与调查的员工颁发的奖励。 市财政局长Mike Ching表示，加拿大税务局对长期服务礼物及特殊场合的礼物和奖励设定了不同的价值限额。 市长Malcolm Brodie问Ching：“不具体说明细节的话，你们已经做了CRA所要求的一切，对吧？”Ching肯定地回答。 根据CRA的规定，任何价值超过500美元的非现金礼物和奖励都被视为员工收入。 与此同时，市议员Carol Day表示她不记得曾批准礼品卡的预算，但Lusk解释说，购买这些卡的资金来自于项目预算。 Lusk提到，市政府尚未收到关于礼品卡是否能够退还的“确切答案”，不过部分卡片可能会用于市政府的活动，例如餐饮服务。 根据CRA规定，“礼物”必须是为了特殊场合，如生日或婚礼。 而“奖励”则是针对“与员工相关的成就”，而不是针对员工对工作场所的“整体贡献”。此外，非应税奖励必须具备“明确的标准、提名和评估过程，并且接收者数量有限”。 与此同时，“奖励”是根据“表现相关的理由”而发放，是一种应税福利。 此项关于礼品卡的提案已获得市议会全体支持，并预计将在下周的市议会会议上进行最终投票。

帮助移除在列治文的入侵性喜马拉雅黑莓植物。图片由下 mainland绿色团队提供 从地球周活动到口腔健康展，今年周末的列治文活动应有尽有。 1. 全城地球周活动 日期：即日起至4月29日地点：列治文各地 列治文市正在庆祝地球周，推出30个免费的、低成本以及适合家庭参与的活动。 活动内容包括在乔治国王公园拔除入侵物种，以及在列治文自然公园的新鲜活动中学习如何利用食物残渣制作营养丰富的土壤。 在保利克公园，还将进行专家的实操示范，帮助各个水平的园艺爱好者提升技能。 想要查看完整活动列表及注册信息，请点击这里。 2. 春季陶艺展销会 日期：4月25日（星期五）至4月27日（星期日），每日10:00至15:00地点：列治文艺术中心附属馆，7660 Minoru Gate 列治文陶艺俱乐部与编织和纺织协会以及宝石矿物协会合作，本周末将在此举办春季陶艺展销会。 现金、借记卡和信用卡均可接受。 整个周末还将有美食车提供美食。 有关展销时间的更多信息，请点击这里。 3. 迷你图书展销会 日期：4月26日（星期六），10:00至16:00地点：列治文公共图书馆，Cambie分馆，150-11590 Cambie Rd. 列治文图书馆朋友协会将在本周末举办另一个迷你图书展销会。 展出书籍状态良好，从小说、非小说到烹饪书籍和儿童书籍应有尽有。 所有销售收入将用于支持列治文公共图书馆。请自备现金和书袋或箱子。 4. 年度粉碎活动 日期：4月26日（星期六），10:00至14:00地点：南臂联合教堂停车场，11051 No. 3 Rd. 列治文艾滋病协会将举办年度粉碎活动筹款。 无论雨天或晴天，社区成员都可以带来袋子和箱子（每个10美元）进行粉碎。 更多信息，请点击这里。 5. 催化转换器刻印活动 日期：4月26日（星期六），10:00至14:00地点：Canadian Tire Ironwood，11388 Steveston Hwy. 列治文皇家骑警将为车主提供免费的催化转换器刻印活动，以防止盗窃。 活动采取先到先得的方式，在Ironwood Plaza的Canadian Tire举行。 更多详情，请点击这里。 6. 栖息地恢复活动 日期：4月27日（星期日），9:45至13:00地点：乔治国王公园，4100 No. 5 Rd. 与绿色团队加拿大下 mainland绿色团队和列治文市一起，来协助清除入侵的喜马拉雅黑莓丛和清理乔治国王公园。 无须任何经验，活动提供指导、工具、手套和小吃。 有关更多信息和报名，请点击这里或发邮件至 ashton@greenteamscanada.ca 7. 口腔健康展 日期：4月27日（星期日），12:00至16:00地点：阿伯丁中心，4151 Hazelbridge Way 卑诗省华裔牙科协会将提供免费的儿童口腔筛查、互动成人口腔成像、桌面诊所和演示活动。 现场还有免费的奖品。 志愿牙医、卫生员和UBC牙科学生也将为大家解答疑问。