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有一种运动方式可以帮人摆脱内心和外界的束缚，达到平和喜悦的生活境界，人们通过练习不仅可以获得健康的身体、活跃的能量，更能带给人清晰的头脑，敏捷的思维和快乐的心境，这种优雅的运动方式，就是——瑜伽 瑜伽是一种美的运动 受到越来越多姑娘的追崇和喜爱 宁静的音乐缓缓流淌 柔软的肢体自由伸展 精神世界超越了世俗的束缚 国外有一位姑娘 就是瑜伽的忠实爱好者 她在ins“全裸出镜” 把人体的线条美演绎到了极致 在ins上晒照片 尺度的审查是十分严格的 但是姑娘上传的照片 通过角度的选择和光线明暗的变换 俨然成为了精美的艺术品 虽然没穿衣服但一点也不色情 她的这些照片还因此吸引了789000粉丝 生理学家一项研究表明 经常练瑜伽能分泌出一种 叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽 这种激素使人心情愉悦 这样的人比一般人快乐指数更高 就像这位姑娘自己所说 “瑜伽帮助我接受自己身体本来的样子” 虽然身体是裸露的 你却从她的照片中看不到一丝污秽 有的只是瑜伽这项运动的美感 和人们对她身体柔韧的感叹 “Beautiful” “Elegant” “Amazing” 她的照片在ins上好评如潮 甚至鼓励了更多的人 参与到这项健康的运动中来 每个动作都是高难度 但在她柔韧的肢体变化中显得游刃有余 她用纯粹的姿势面对自己的生活 让人看见了她的真实与美好 她只是想用这种方法 唤起大家对自己身体和健康的关注 她想用自己的行动告诉大家 每个人的身体都是美的 都可以做很多了不起的事情 练瑜伽可以让女人灵动健康 优雅美丽，性感有魅力 瑜伽能带给身体一些好处 是别的运动替代不了的 瑜伽是一种自我修行 它让我们放下竞争和比较 当我们开始习练瑜伽时 只关照自身的状态和呼吸就好 集中精神在自己的身上，量力而行 瑜伽是养气的，而非耗气 瑜伽带给我们的是体能的恢复 练完之后感到全身轻松 这个过程既是运动又是内心修行的过程 所以相比其他只消耗体能的运动 瑜伽是恢复体能的 瑜伽让人平静，而非兴奋 无论在练习瑜伽之前发生了什么 心情多么得焦虑急躁 一旦在瑜伽垫上准备开始进行冥想时 人会自动变得平静、安详 仿佛一切事情都与此刻无关 整个世界只有我和我的呼吸 心有瑜伽，随时随地都能练习 你可以在办公室、在家里、在酒店 静静的冥想10分钟来缓解自己的压力 一旦爱上，瑜伽便很快融入你的生活 你的气质里有它、思想里有它、身体里有它 瑜伽是包容的，可融入可抽离 练习瑜伽和其他运动并不冲突 反而可以融入各种运动中 瑜伽更注重塑形和线条的打造 身体会比原来变得更加轻盈 二三十岁练瑜伽是为了青春 四五十岁练瑜伽是为了韵味 六七十岁练瑜伽是为了优雅 瑜伽能带给你自身很多不一样的改变 练瑜伽的人 举手投足之间都是高贵的气质 她们从内心就是快乐幸福的 就ins上这位瑜伽姑娘 她完全放飞自己 打破了精神上的束缚和禁忌 带给我们一种完全不一样的体验 她由内而外散发出来的 健康快乐的瑜珈气质 让每个人感受到了纯真、至情至性 “你的气质里藏着你练过的瑜伽 ” 就像这句话里描述的 瑜伽不是一种普通运动 瑜伽是一种修行、一种生活方式。

　　 　　网上流传的视频不知道和胡金戈有没有关系（图源：@元宝宝爱吃肉肉） 　　 　　这个视频中男女衣着和前面的略有不同（图源：@二万观察） 　　北京时间8月2日，中国网络上被一则不雅视频刷爆，事件的主角被指是浙江临安中学的胡金戈，而他（她）的身份却存疑。 　　视频中，可以看到在类似一个教室的地方，一个男的和女的在做不可描绘之事情，画面极其不雅。 　　有消息称，事件的男主角是胡金戈，不过对他的身份描述不一，有说他是临安中学的学生，在教室里和女老师做不雅之事。还有说他是临安中学的教师，在和女学生做难以启齿之事。 　　当然也有传出胡金戈是女老师，目前网上的版本各异。 　　之所以说胡金戈是教师，是因为网络上同时还流传着一份对胡的处罚决定，里面指出胡金戈的身份是某班的班主任。 　　 　　网上流传对胡金戈的处理决定（图源：@元宝宝爱吃肉肉） 　　 　　从教室的样子看，基本和第一张的差不多（图源：@元宝宝爱吃肉肉） 　　该处罚决定指出，胡金戈身为班主任，对该班学生遭成了严重的身心健康伤害，是一起严重违反师德师风的事件。 　　因此，学校给予胡金戈的处理意见是，年度班主任考核不合格，年度职工考核不合格，取消其班主任的头衔，取消其临安中学化学学科教学资格，取消其暑期带学生赴美游学资格。 　　同时，学校责成胡金戈向学生和家长提交书面认识和道歉，并保证不发生类似事情。并由学校为受影响学生提供心理辅导，以后的高中生活提供必要的照顾。 　　给出的落款时间为2018年7月2日。 　　不过，有网友辟谣称，胡金戈老师是男性，网传女老师男学生纯属子虚乌有。并指出网传视频截图教室内物品样式并非临安中学内物品。临安中学内为灰色塑料制桌椅，黑板半面为智能电子白板而非截图内的黄色木制桌椅和全面黑板。所以网传视频皆为虚假或随机匹配。 　　另外，也有网友表示，视频中的男子看上去非常年轻，而事实上胡金戈的年龄非常大，可以断定胡金戈事件为假。  

　　 　　西藏是中国一个较为神秘的地方，那里的风景优美，而且有着浓厚的宗教文化，还流传着很多美丽的传说。西藏是一个旅游胜地，但是却不能随随便便去那旅游，因为那里海拔很高，有很多人去那会发生高原反应，容易缺氧，需要随身带着氧气瓶，严重的游客还有可能出现生命危险。 　　 　　可尽管如此，每年还是有大批的游客去往西藏游玩，因为那里实在太吸引人了。但是去过西藏的朋友都知道，西藏有些地方是不允许进入的，全都封锁了起来，这是为什么呢，难道隐藏了一些不能让人知道的秘密吗？西藏的海拔很高，有着很多大自然的奇景，这也是吸引游客的重要原因之一，但西藏有很多自然奇观是不给予游客开放的，而且，甚至还不允许任何人进入，那就是西藏的无人区。 　　 　　无人区范围很广泛，传闻人只要进入到这里，就一定出不去，会葬身在这里。更为奇怪的是，这里不仅没有植物，连动物都没有，一些鸟都不会飞来这里，可以说是一片荒芜。 　　 　　而这里为什么会形成这样的环境呢？因为这里的条件非常恶劣。首先它的海拔非常高，人在这里是很难呼吸的，这里又没有任何植物，所以几乎没有什么氧气。 　　 　　其次这里温差很大，白天有四十多度甚至五十度的高温，可是到了晚上又会降到零下十几度，根本让人承受不了。这里的天气也很差，经常刮龙卷风，然后就是漫天的黄土，而且这里还经常下雨，反正不是风就是雨。 　　 　　除了这些，这里的地势环境也很危险，这无人区旁边没有一点水源，里面又有着很多的沼泽，而且，这里的沼泽坑还是比较大的。 　　 　　如果一不小心陷入到沼泽中，就很难爬出来。除了沼泽还有冻土，晚上气温低，有冻土也不奇怪，可是白天天气一热，冻土会融化，融化的土吸附性特别强，脚踩进去了，无论多大的力气都拔不出来 　　 　　无人区虽然没有动物生存在这里，但是经常有动物出现，比如狼，这一块地区就近常出现狼，有时候还有体积庞大的熊，所以这里处处都十分危险。来西藏旅游最好也不要涉及到这里，毕竟生命宝贵。

王麒诚身上有很多标签，最新的一个却是“内幕交易违法者”。 王麒诚身上有很多标签——“白手起家的80后首富”、“中国杰出青年企业家”、“胡润百富中国青年领袖”、“学生创业导师”等等。这些或主动经营或客观形成的光环，构成了他的A面。但是，从两年前汉鼎宇佑互联网股份有限公司（以下简称汉鼎宇佑）对汉鼎宇佑传媒集团有限公司（以下简称宇佑传媒）的那次重组开始，他又为自己的B面埋下了伏笔，那就是“内幕交易违法者”。 7月20日，证监会宣布，考虑到内幕交易违法行为的事实、性质、情节和危害程度，决定对汉鼎宇佑实际控制人王麒诚处以40万元罚款。而且，这是一起“内幕交易窝案”，同时被处罚的还有其老下属王智斌、繆路漫。行政处罚决定书已于7月3日下发。 根据2016年胡润百富榜，王麒诚夫妇以245亿元的财富名列第75位，并在同期的《80后白手起家富豪榜》名列第一，大疆、滴滴、好未来等明星企业创始人都排在其后。 上亿身家的王麒诚，竟然在重组期间以1500万借助好友岳父的账户，内幕交易自家股票，其动机令人费解。而在被调查时，又百般抵抗，甚至试图借去洗手间为名与他人串供，反映出其法律意识之淡薄，也令人吃惊。 “目前上市公司直接从事内幕交易的情况减少，更多的是公司管理层泄露信息，公司外面的人施行内幕交易。但这个案子非常特殊，王麒诚当时是汉鼎宇佑的实际控制人，竟然在推动收购其夫妇控制的另一块资产时，内幕交易自家股票，影响非常恶劣。”全程参与本案调查的稽查人员对第一财经记者表示，王麒诚身上有很多光环，也被年青一代创业者当做学习的榜样，但他却实施违法行为，影响更大、更坏。 暗藏内幕交易 2016年5月9日，汉鼎宇佑宣布因筹划购买资产重大事项开始停牌，10月19日，在宣布重组并停牌5个月后，汉鼎宇佑发布撤销重组的公告。对于重组取消的原因，官方说法是无法与宇佑传媒的“全部股东”就估值等条件达成一致。 在这起重组的背后，是一场正在进行的内幕交易调查。 2016年临近国庆节前，王麒诚迎来了证监会稽查总队调查人员。作为上市公司老板，王麒诚在调查组面前表现淡然，侃侃而谈。 但是当调查人员要求公司提供关于并购重组事项的会议纪要等资料时，王麒诚却表示没有会议纪要；当调查人员在办公室发现会议纪要时，其又拒绝在纪要上盖章，并谎称“公司印章丢失”；后经劝说终于同意在会议纪要上盖章后，其又坚持写下一句话表示不认可相关会议纪要的内容。 “王麒诚作为上市公司和标的公司的实际控制人，要什么时候把资产装进来，他的主观想法什么时候形成的我们不知道，但主观想法都需要有一个形成客观实际的过程。”稽查人员说，基于参会相关人员的证实，和会议纪要的内容，最终确定2016年2月22日为内幕信息形成的起点。 如果王麒诚知道，当时调查组已经确认了他的资金流动和证券操作账户，可能他就不会做这些看上去有些幼稚的抵抗了。 早在2016年5月9日汉鼎宇佑宣布筹划重组停牌时，深交所的异常账户筛查就已经开始。 所以，当王麒诚见到调查组时，调查组已经掌握了大量“铁证”—— 在重组筹划过程中，王麒诚与商业伙伴杨涛密集联络之后，突然向杨涛控制的“倪某元”账户转入1500万元并全仓买入“汉鼎宇佑”；宇佑传媒副总经理缪路漫的个人账户也在长期空置后突然开始买入“汉鼎宇佑”；另外，汉鼎集团副总经理王智斌的个人账户，则在其参与本次资产收购筹划活动后突然放量买入“汉鼎宇佑”。 随着调查工作逐步推进，涉及的内容也越来越深入。调查组已经确认，王麒诚、王智斌、缪路漫均知悉内幕信息内容。剩下的问题是，倪某元账户的1500万内幕交易，到底是算在王麒诚账上，还是杨涛头上？ 这还得问王麒诚。当调查人员再次见到王麒诚说出“杨涛”这个名字时，他的态度顿时大变，显得十分紧张。 “一谈到杨涛，他的状态立马就不对了。然后就说要去上洗手间。我们判断王麒诚有串供企图，立即采取了相应措施。”稽查人员说，果然不出所料，王麒诚在往返洗手间期间，就让下属立即联系杨涛。“幸亏当时提前采取了措施，所以双方串供的企图没有得逞。”稽查人员回忆道。 经过调查，王麒诚在2016年4月18日公司停牌前夕，向杨涛银行账户转入1500万，然后杨涛又向妻子账户转入，又从妻子账户转入岳父账户，并在当天全部买入了汉鼎宇佑。 百亿身家仍追小利 根据2016年胡润富豪榜的数据，王麒诚夫妇二人的财富规模达到245亿。两人在上市公司汉鼎宇佑合计持股超过55%，另外还持有众多子公司股权。而1500万的内幕交易可能的获利与其资产规模相比、与其商业荣誉相比，也难以匹及。 （王麒诚、吴艳夫妇） 王麒诚内幕交易的动机难以揣测，但其对市场的扰乱后果却显而易见。 与以往相比，本案有三大特征。 一是金额较大。虽然与百亿身家相比不多，但与普通内幕交易几万、几十万相比，1500万不是小数目； 二是实控人“亲自”搞内幕交易。一般而言，内幕交易案多由外部人员从上市公司高管处获得信息，进行交易获利，上市公司实际控制人自己一边推重组一边做内幕交易的情况较为少见； 三是爆发窝案，上市公司和标的公司高管，集体进行内幕交易。在监管层看来，此案也反映出汉鼎宇佑及其关联企业管理混乱，实际控制人和高级管理人员缺乏基本的法律和道德底线。内幕交易窝案严重破坏了公平公开的市场秩序，严重损害了其他中小投资者的利益。王麒诚作为上市公司实际控制人，公然拒绝配合调查，而且对上市公司会议纪要记录在案的内容矢口否认，出尔反尔，毫无遵纪守法意识，缺乏最基本的道德诚信底线。 根据最终处罚决定书，证监会考虑到违法行为的事实、性质、情节和社会危害程度，决定对王麒诚等人罚没合计100余万元。 “许多人曾盛赞王麒诚白手起家、艰苦创业，是年轻一代学习创业的榜样，王麒诚却在自己控制的上市公司资产收购过程中大搞内幕交易，践踏了诚信原则。”稽查人员说，内幕交易的危害，不在于获利多少，而在于对市场秩序的破坏，对法律的蔑视。王麒诚这样带着无数光环的“榜样”，其影响也更大、更坏。 如此影响恶劣的案件，为何只罚40万呢？对此稽查人员解释称，因汉鼎宇佑2016年10月撤销了对宇佑传媒的收购，加之其他因素，公司股价并没有如期出现暴涨，王麒诚的内幕交易最终是亏损的。 根据《证券法》第二百零二条，证券交易内幕信息的知情人或者非法获取内幕信息的人，在涉及证券的发行、交易或者其他对证券的价格有重大影响的信息公开前，买卖该证券，或者泄露该信息，或者建议他人买卖该证券的，责令依法处理非法持有的证券，没收违法所得，并处以违法所得1倍以上5倍以下的罚款；没有违法所得或者违法所得不足3万元的，处以3万元以上60万元以下的罚款。 “证监会的处罚决定是依法依规做出的。但是，实际控制人内幕交易，主观恶性更大。另外，不应只考虑违法所得，也应考虑止损的情形，即如果比卖的晚的投资者亏的少，止损额也可以考虑作为罚款依据。”北京盈科律师事务所臧小丽律师对第一财经记者表示，对于投资者索赔而言，内幕交易是可以索赔的，但是实践案例较少。

在娱乐圈混了很多年的人不少，但像刘嘉玲这种被小年轻们奉为真正的前辈、并予其以相应尊重的，却未必是圈内每个人都能做到。 　　所以按理说，刘嘉玲才是真正的娱乐圈前辈人物范本？不得不说，她在这个圈子时至今日都还是挺有威望的，出席各种活动，小年轻的演员们对她都是一副恭恭敬敬的模样。 　　 　　最近刘嘉玲去参加某活动，在活动现场的休息室里，就出现了一行人拥着刘嘉玲在走的画面，除了工作人员以外，其他人无论男星女星，纷纷跟在刘嘉玲身后，不敢挡她的镜头也没人走在她前面。 　　 　　这样的刘嘉玲，别说，还真的很有大姐大的派头，哈哈哈气场简直不是盖的。 　　 　　不过话说回来，刘嘉玲也是很敢穿啊，虽然近来身段似乎有点比从前丰盈了，但她根本毫不在怕的，竟然穿了一条吊带镂空裙，透视效果让人看得有点害羞呢~        她甚至还很“女王”地冲镜头打起招呼来，丝毫看不出她有丁点的露怯感。 　　所以，怪不得向来说到女明星的气场，就要把刘嘉玲拿出来做一次典范，这都是有道理的啊！ 　　只不过有些网友，似乎不怎么买账？竟然留言称刘嘉玲年纪大了，实在不应该这么穿… 　　管得可真不是一般的宽。 　　如果没有记错的话，刘嘉玲向来穿衣都是属于大胆型吧？什么年纪不年纪的，她可从来没在怕的，除了这次的镂空透视裙，之前穿低胸裙秀事业线，也不是没有过， 　　 　　而且还是五次三番的秀，管他什么旁人看法，刘嘉玲根本不care。 　　 　　也就前两个月，刘嘉玲都还在自信地挑战小心机深V、带点西装版型的小短裙，搭配洋气又有点港味的短卷，状态简直年轻惨了！ 　　 　　提起刘嘉玲，可能很多人都好奇她为啥年过五十了状态依旧那么好，说跟她自信阳光没关系，谁信呢。 　　也正是因为自信阳光，她还敢接《半生缘》里妩媚满点的顾曼璐这种角色，给蒋欣当姐姐，而不是混迹在各种婆妈剧里给这个演妈给那个演丈母娘。 　　 　　所以，说什么“年纪大了”，都是鬼话，只有够自信，自信自然赋予你别样的光。